Jordan Trail徒步路线全攻略：徒步穿越约旦全境的长距离挑战

Jordan Trail是一条贯穿约旦南北的长距离徒步路线，从北部的乌姆盖斯（Umm Qais）一直延伸到南部的亚喀巴（Aqaba）红海之滨。根据管理该路线的约旦徒步协会（Jordan Trail Association）发布的数据，这条路线全长超过675公里，分为8个区域和35个阶段，途经75个村庄和小镇。本指南旨在为计划全程徒步的旅行者，以及只想选择其中一个区域进行几天徒步的爱好者，解答共同的疑问：每个区域有多长？哪个季节适合去哪里？如何获取水源？住宿如何安排？以及如何按部就班地进行准备。

快速概览

Jordan Trail是什么？由谁管理？

Jordan Trail是由分散的小径、牧羊小道和古老贸易路线整合而成的一条完整线路。其维护、测绘和推广工作由成立于2015年7月的约旦徒步协会负责。这条路线带领徒步者穿越约旦北部的森林、俯瞰大裂谷的陡峭山谷、古老的佩特拉（Petra）、瓦迪拉姆（Wadi Rum）的沙质平原，直至红海沿岸。

约旦徒步协会与无标识路径的现实

关于这条路线，最常被忽视的一点是，现场路径并没有明确的标识。协会明确指出：许多路段人迹罕至，水源有限，手机信号时断时续。下载最新的GPS文件并与当地向导同行，是协会的官方建议。实用提示：由于路线可能会进行修订，请务必在出发前重新下载最新的阶段文件。

难度、每日节奏与适用人群

将各区域长度除以天数，平均每日徒步里程在15至20公里之间。这并非平坦的地面，而是地形起伏大、攀爬和下降频繁的山地：例如，在阿杰隆（Ajloun）和萨尔特（As-Salt）之间，总爬升高度可达2625米。这条路线适合习惯背负重装连续多日徒步的旅行者；对于经验有限的人来说，选择其中一个区域作为起点会更实际。

八大区域，三十五个阶段：距离与天数一览

以下距离和天数数据来源于协会最新的区域页面；总计约660公里，而协会公布的675公里总长度则包含了路线修订。挑战因素一栏根据相同页面上的海拔和水源信息整理。

北部路线：从乌姆盖斯到阿杰隆的绿色开端

路线的第一区域全长78.2公里，需时四天。它穿梭于橄榄园、橡树林和农耕山谷之间；春天时，这片区域鲜花盛开。这一阶段打破了中东干旱的刻板印象，为徒步者适应节奏提供了自然的起点。

乌姆盖斯：古老加达拉的玄武岩遗迹

起点乌姆盖斯（Umm Qais）建在罗马时代德卡波利斯城市加达拉（Gadara）的遗址之上，以其黑色玄武岩建筑而闻名。这里可以看到柱廊大道、拱形露台和两座剧院的遗迹；从山顶可以俯瞰约旦河谷，以及边界对岸的太巴列湖、戈兰高地和赫尔蒙山，尽收眼底。2022年，该村庄被联合国世界旅游组织列入示范旅游村庄名单。实用提示：建议下午游览遗址，第二天清晨尽早开始徒步。

阿杰隆城堡与阿杰隆森林保护区

第一区域的终点阿杰隆（Ajloun）以其拉巴德城堡（Qal'at ar-Rabad）而闻名。这座城堡由萨拉丁（Saladin）的指挥官伊兹丁·乌萨马（Izz ad-Din Usama）于1184年建造，旨在保护约旦北部免受十字军威胁；1214年扩建至今日规模，13世纪马穆鲁克（Mamluks）王朝又增建了城门和塔楼。附近的阿杰隆森林保护区占地约12平方公里，保护着橡树、黄连木和角豆树群落；由皇家自然保护协会运营的保护区内设有小木屋住宿，并有生产奥尔詹（Orjan）橄榄油香皂的香皂坊。时间安排：在进入第二区域之前，建议在此安排一天休息。

中部阶段：萨尔特、穆吉布谷与卡拉克线

第二区域从阿杰隆（Ajloun）经布尔马（Burma）村下降至塔拉勒国王大坝（King Talal Dam），最终抵达萨尔特（As-Salt）。萨尔特在奥斯曼帝国后期因贸易而繁荣，拥有约650座黄色石灰岩历史建筑，于2021年被列入联合国教科文组织世界遗产名录；这座穆斯林和基督教社区和谐共存的城市，以其名为“Madafa”的待客习俗而闻名。

第三区域从伊拉克阿尔阿米尔（Iraq Al-Amir）的希腊化宫殿遗址旁下降至约旦河谷，气候明显变热。第四区域穿越800米深的穆吉布谷（Wadi Mujib）；第五区域从卡拉克（Karak）城堡的南城墙下降，跨越1000米深的哈萨谷（Wadi Hasa）峡谷，最终抵达达纳（Dana）。

沙漠路线：从达纳到佩特拉的古老之路

第六区域全长72.4公里，需时四天；是徒步者选择较多的区域之一。协会指出，这一部分曾被《国家地理》杂志列为全球15条顶尖徒步路线之一。路线从达纳（Dana）经马拉加谷（Wadi Malaga）和拉萨尔费德（Ras Al-Feid）到达小佩特拉（Little Petra），再从那里下降至佩特拉（Petra）。

达纳生物圈保护区

达纳（Dana）是皇家自然保护协会于1989年建立的约旦最大自然保护区，占地约292平方公里，并于1998年被联合国教科文组织认定为生物圈保护区。该区域沿大裂谷从1500米高的高原一直延伸到阿拉巴谷（Wadi Araba）的沙漠平原，形成一系列山脊；这种海拔差异使得徒步者在几天内可以穿越多个气候带。保护区入口处收取门票；具体费用请查阅协会官网。时间安排：中午时分下降会比较困难，通常建议清晨尽早出发。

费南与四千年历史的铜矿

费南谷（Wadi Feynan）是古代世界长期运营的铜矿中心之一，由于没有现代采矿业的侵扰，保存完好。该地区的费南生态旅馆（Feynan Ecolodge）是皇家自然保护协会与一家运营商的合作项目；它不接入电网，电力来自太阳能电池板，晚上公共区域则以烛光照明。游客可以在贝都因向导的带领下参观四千年前的矿井。实用提示：容量有限，需要提前预订。

从小佩特拉到代尔修道院的后山小径

该区域的最后阶段从小佩特拉（Little Petra）下降至佩特拉（Petra）。从北面进入古城的后山小径，沿着代尔修道院（Ad-Deir）的台阶上升，西面可俯瞰阿拉巴谷（Wadi Araba）的壮丽景色；攀登结束后，即可看到约48米高的修道院立面。佩特拉的门票需单独购买；持有Jordan Pass的游客可凭通票进入，其他人则需在游客中心购票。

南部阶段：从瓦迪拉姆到红海

第七区域全长91.6公里，需时五天；被认为是路线中最长的荒无人烟的路段之一。海拔高度在274至1032米之间变化，总爬升高度达2354米。彩色峡谷、艾海马谷（Wadi Aheimar）和胡迈马（Humeima）遗址都在这条线上；该区域最长的无水路段是胡迈马与沙克里亚（Shakriya）之间，需要携带约一天半的饮用水。

第八区域全长112公里，需时六天，是路线中最长的部分。路线沿着瓦迪拉姆（Wadi Rum）向南延伸，经过杰贝勒拉姆山（Jebel Rum）和乌姆伊什林（Um Ishrin）的岩石下方，穿过花岗岩山丘，最终抵达亚喀巴（Aqaba）。瓦迪拉姆保护区于2011年被列入联合国教科文组织世界复合遗产名录；这片7.4万公顷的区域内，2.5万幅岩画和2万处铭文记录了1.2万年的人类活动历史。

何时徒步？季节规划

不同季节对北部和南部区域的影响不同。协会建议北部选择3月和4月，南部选择2月和3月；9月至11月中旬也被认为是适宜的时期。

交通、住宿与沿途补给

入境约旦与前往各阶段起点

约旦的主要入境口岸是位于安曼（Amman）附近的阿里亚皇后国际机场（Queen Alia International Airport）；对于南部阶段，亚喀巴（Aqaba）也是一个可通过航空抵达的起点。在约旦境内，长途旅行主要依靠巴士：捷特巴士（JETT）网络从安曼的阿卜杜勒（Abdali）、塔巴布尔（Tabarbour）、7号环岛和瓦赫达特（Wehdat）办事处运营前往亚喀巴的线路，也有从伊尔比德（Irbid）和扎尔卡（Zarqa）南下的线路；佩特拉和瓦迪拉姆也是其停靠站。前往乌姆盖斯通常需要通过伊尔比德转乘当地班车。对于各阶段的起点和终点，私人接送服务更为常见；因为徒步结束的地方往往是公共交通无法到达的山谷口。

住宿区域与露营安排

住宿分为三个层次：村庄民宿、保护区内的设施以及帐篷露营。北部以乌姆盖斯和阿杰隆周边的村庄住宿以及森林保护区内的小木屋为主；中部则集中在萨尔特（As-Salt）的历史中心。达纳（Dana）有村庄旅馆和保护区内的生态旅馆可供选择。南部，佩特拉附近的瓦迪穆萨（Wadi Musa）是酒店供应集中的地方；瓦迪拉姆（Wadi Rum）有贝都因人营地；亚喀巴则以海滨住宿为徒步画上句号。预订前请务必确认住宿地点与阶段终点的步行距离。

水源管理与沿途补给

水是这条徒步路线规划的核心。协会建议无补给的全天徒步需携带5升水，凉爽天气下3至4升。尽管约旦看起来干旱，但在西部山区和山谷中仍有常年水源；最困难的路段是瓦迪拉姆（Wadi Rum）村与亚喀巴之间，需要提前安排好水点补给。建议对找到的水源进行药片、紫外线设备或过滤器净化处理。村庄里可以找到新鲜农产品和热食；约旦国菜曼萨夫（Mansaf）以及以扁豆和鹰嘴豆为主的菜肴，在漫长的一天徒步后能提供充足的能量。

准备工作：循序渐进的计划与装备清单

按部就班地进行准备，可以减少在现场浪费的时间。

1. 选择您计划徒步的区域，并在日历上标记天数；全程徒步需要35个徒步日。
2. 根据季节表确定日期：北部选择3月和4月，南部选择2月和3月。
3. 下载最新的阶段地图和GPS文件；由于路径无标识，这一步至关重要。
4. 联系协会提供的向导和物流服务名单；在同一次沟通中规划好住宿和水点补给。
5. 注意收费区域：达纳、佩特拉和瓦迪拉姆都有单独的门票规定。
6. 在出发前办好签证和所有文件，购买保险，并将您的路线计划告知一位您信任的人。

背包中应包含的最低限度装备如下：

• 支撑脚踝的徒步靴和备用袜子
• 分层穿着衣物：白天透气的薄衣，夜晚保暖的外层
• 帽子、太阳镜和高倍防晒霜
• 5升饮水系统以及净水药片或过滤器
• 安装离线地图的手机、备用电源和急救包
• 露营用的轻便帐篷、睡袋和防潮垫

协会建议关注最新的旅行警告并购买保险；旅游警察热线是117777。在峡谷中徒步时，请务必关注洪水预警。经过村庄时，穿着遮盖肩膀和膝盖的衣物有助于与当地居民更好地交流；拍照前请征得同意。

签证、Jordan Pass与门票费用

签证要求因国籍而异，并会不定期更新；旅行前请通过Jordan Pass和约旦官方旅游资源进行确认。Jordan Pass将40多个遗址的门票和旅游入境签证费用整合在同一产品中。要享受免签待遇，必须在抵达前购买通票，并在约旦至少停留两晚；抵达后购买的通票不提供免签。费用取决于套餐类型，具体金额请查阅官方网站。佩特拉的门票已包含在通票中，但自然保护区的规定是独立的。

将路线融入您的旅行计划

规划步骤如下：选择区域，根据季节窗口确定日期，下载最新地图，安排向导和水资源物流，提前解决入境条件。对于希望将徒步作为区域旅行一部分的游客，埃及旅行指南提供了邻近地区的规划思路，而巴尔干之旅指南则展示了多国路线的规划步骤。如果您在土耳其寻找类似主题的旅行，可以参考土耳其自然与探险之旅类别，其中包含了峡谷和高原项目，以及以古城为主的土耳其文化之旅类别，它们都是不错的起点。