اولین پلتفرم سفرهای روزانه در ترکیه با تأیید افراد محلی انتخاب شده توسط کارشناسان محلی، مورد پسند کاوشگران.
سفر به اردن با کودکان: راهنمای مسیر، بهترین فصل و آمادگی برای خانواده‌ها
راهنما

سفر به اردن با کودکان: راهنمای مسیر، بهترین فصل و آمادگی برای خانواده‌ها

اولین سوالی که خانواده‌ها می‌پرسند این است: آیا سفر به اردن با کودکان امکان‌پذیر است، یا برنامه سفر بیشتر مناسب بزرگسالان است؟ پاسخ کوتاه این است که به لطف موقعیت جغرافیایی فشرده اردن، برنامه‌ریزی سفری مناسب برای کودکان به راحتی امکان‌پذیر است. مسیر بین پایتخت، Amman، و شهر بندری جنوبی، Aqaba، با یک روز رانندگی قابل پیمایش است و توقفگاه‌ها همگی در یک خط اصلی قرار دارند. هر یک از این نقاط، تجربه‌ای متفاوت را ارائه می‌دهد: از نمای کنده‌کاری شده در دل سنگ، تا صحرایی با شن‌های سرخ، دریاچه‌ای نمکی که شما را روی آب نگه می‌دارد، و سواحلی پوشیده از مرجان. چالش اصلی در مقصد نیست، بلکه در سرعت و ریتم سفر نهفته است. این راهنما، برنامه‌ای را بر اساس سن کودک، مدت زمان رانندگی و فصل سفر تنظیم می‌کند.

اطلاعات سریع

موضوع اطلاعات
مقاصد اصلی Amman، Petra، Wadi Rum، Ölü Deniz، Aqaba
مدت زمان پیشنهادی ۶ تا ۸ روز برای برنامه با کودکان
پرواز از ایران پرواز مستقیم از تهران ۲.۵ تا ۳ ساعت
بهترین زمان بین مارس تا مه، و سپتامبر تا نوامبر
سایت‌های یونسکو Petra (۱۹۸۵)، منطقه حفاظت‌شده Wadi Rum (۲۰۱۱)
حمل و نقل داخلی اجاره خودرو یا ترانسفر با راننده
آب آب لوله‌کشی قابل شرب نیست، آب معدنی بطری توصیه می‌شود

برای برنامه با کودکان چند روز باید اختصاص داد؟

اگر مسیر کوتاه باشد، سفر به یک ماراتن رانندگی تبدیل می‌شود. هر توقفگاه به نیم روز پیاده‌روی، کوهنوردی یا فعالیت در آب نیاز دارد. در برنامه‌های خانوادگی با کودکان، معیار اصلی تعداد مکان‌های بازدید شده نیست، بلکه مدت زمان سپری شده در خودرو است.

مدت زمان مقاصد تحت پوشش مناسب برای
۴ روز Amman، Petra تعطیلات کوتاه مدرسه؛ صحرا و دریا حذف می‌شوند
۶ روز Amman، Petra، Wadi Rum، Ölü Deniz خانواده‌ها با کودکان در سن مدرسه
۸ روز موارد فوق و Aqaba خانواده‌ها با کودکان خردسال که به استراحت نیاز دارند
۱۰ روز موارد فوق، Jerash و Dana خانواده‌ها با علاقه به طبیعت و باستان‌شناسی

شش روز، حداقل زمانی است که تعادل بین توقفگاه‌ها و استراحت را برقرار می‌کند. با افزایش به هشت روز، برای هر مقصد دو شب در نظر گرفته می‌شود و برنامه بدون برهم خوردن نظم خواب کودکان به پایان می‌رسد. شرایط ویزا بسته به ملیت متفاوت است و به صورت دوره‌ای به‌روز می‌شود؛ لطفاً قبل از سفر از منابع رسمی سازمان گردشگری اردن اطلاعات را تأیید کنید.

سن کودک چگونه برنامه سفر را تغییر می‌دهد؟

یک مسیر واحد، برای کودک سه ساله و سیزده ساله معانی متفاوتی دارد. تنگه ورودی Petra برای یک گروه سنی، زمین بازی است و برای گروهی دیگر، مسافتی است که باید طی شود. تطبیق گروه سنی با مقاصد، چانه‌زنی‌ها و مشکلات میدانی را کاهش می‌دهد.

گروه سنی مقاصد راحت پیشنهاد برنامه
۰ تا ۳ سال ساحل Ölü Deniz، Aqaba، استخر هتل کوله پشتی حمل کودک؛ پیاده‌روی طولانی و شب‌مانی در صحرا دشوار است
۴ تا ۷ سال تور جیپ Wadi Rum، موزه کودکان، قایق‌سواری گشت و گذارها را به صبح موکول کنید، بعدازظهر استراحت
۸ تا ۱۲ سال مسیر اصلی Petra، قلعه Amman، غواصی سطحی (اسنورکلینگ) کیف شخصی برای حمل آب و تنقلات
۱۳ سال به بالا مسیرهای بالایی Petra، پیاده‌روی در Dana، غواصی اجازه دهید کودک مسیر روز را انتخاب کند

در سنین پایین، دما و سایه تعیین‌کننده است، در حالی که در سنین بالاتر، کنجکاوی و استقلال اهمیت دارد؛ دادن دوربین عکاسی به کودک، علاقه او را زنده نگه می‌دارد.

مسافت‌های بین مقاصد و چیدمان حمل و نقل

خستگی راه، آسیب‌پذیرترین بخش برنامه است. مراحل اصلی سفر به همراه نقاط شروع در زیر آمده است.

مرحله مسافت مدت زمان رانندگی
فرودگاه بین‌المللی ملکه علیا، مرکز Amman حدود ۳۵ کیلومتر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه
Amman، ساحل Ölü Deniz (سمت اردن) مسیر کوتاه به سمت غرب حدود یک ساعت
Amman، Petra (Wadi Musa) حدود ۲۳۰ کیلومتر ۳ تا ۳.۵ ساعت
Petra، روستای Wadi Rum ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلومتر ۱.۵ تا ۲ ساعت
Wadi Rum، Aqaba ۶۶ کیلومتر کمتر از یک ساعت

ورود از ایران و روز اول

پروازهای مستقیم از تهران به فرودگاه بین‌المللی ملکه علیا در Amman، ۲.۵ تا ۳ ساعت طول می‌کشد. فرودگاه در ۳۵ کیلومتری جنوب مرکز شهر قرار دارد؛ خط اتوبوس اکسپرس در طول روز و شب فعال است، اما در ترافیک سنگین ممکن است سفر تا یک ساعت به طول انجامد. بهتر است روز اول را در شهر با برنامه‌ای سبک بگذرانید تا خستگی پرواز به روز بعد منتقل نشود.

چگونه در کشور تردد کنیم

اجاره خودرو یا ترانسفر خصوصی با راننده، به شما این امکان را می‌دهد که توقف‌ها را بر اساس سرعت و ریتم خود تنظیم کنید. حمل و نقل عمومی بین مقاصد محدود است و جابجایی با کودکان خردسال می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. صندلی کودک را در مرحله رزرو درخواست کنید؛ فرض بر اینکه در محل موجود خواهد بود، برنامه‌ای پرخطر است. در مسیرهای طولانی، هر ۹۰ دقیقه یک توقف، یکنواختی سفر را از بین می‌برد.

مقاصد دیدنی با کودکان

قلعه Amman و تئاتر رومی

قلعه Amman، یک محوطه باستانی وسیع است که بر روی تپه جبل القلعه در مرکز شهر بنا شده است. ستون‌های معبد هرکول که به قرن دوم پس از میلاد بازمی‌گردد، سازه‌های کاخ دوره اموی و بقایای یک کلیسای بیزانسی، همگی در کنار هم دیده می‌شوند. فضای باز و مسطح آن، این مکان را به یکی از معدود محوطه‌های باستانی تبدیل می‌کند که کودکان می‌توانند در آن بدوند و بازی کنند.

تئاتر رومی در دامنه تپه، سازه‌ای با ظرفیت حدود ۶۰۰۰ نفر است که در دل کوه کنده شده و امروزه میزبان رویدادهای فرهنگی است. شیب پله‌ها نیازمند دقت است؛ نشستن در ردیف‌های میانی و امتحان کردن آکوستیک برای بیشتر کودکان کافی است. نکته کاربردی: بازدید از این دو مکان در صبح زود، شما را از گرمای ظهر در امان نگه می‌دارد و می‌توانید بعدازظهر را در یک فضای سرپوشیده بگذرانید.

موزه کودکان اردن

موزه کودکان اردن در Amman، با ابتکار ملکه رانیا العبدالله تأسیس شده و فضایی آموزشی به مساحت ۸۵۰۰ متر مربع با بیش از ۱۸۵ نمایشگاه تعاملی است. طراحی آن برای کودکان زیر دوازده سال است: کودک می‌تواند به نمایشگاه‌ها دست بزند و آزمایش‌ها را خودش انجام دهد. کارگاه هنری، کتابخانه و باغ نیز در همین بازدید قابل استفاده هستند.

این موزه، یک برنامه جایگزین عالی برای روزهای بارانی یا بسیار گرم است. موزه یک روز در هفته تعطیل است و ساعات کاری آن بین روزهای هفته و آخر هفته متفاوت است؛ لطفاً روز بازدید را از وب‌سایت رسمی آن تأیید کنید.

Petra

Petra، پایتخت نبطی‌ها است که از سال ۱۹۸۵ در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد. بازدید از آن با پیاده‌روی حدود ۱.۲ کیلومتر از میان شکاف طبیعی سنگی به نام سیق (Siq) آغاز می‌شود؛ این تنگه در برخی نقاط تا ۳ متر باریک می‌شود و در انتهای مسیر به نمای گنجینه (خزانه) که در دل سنگ کنده شده، می‌رسد. نمای خیره‌کننده گنجینه که پس از عبور از راهروی باریک و سایه‌دار ظاهر می‌شود، لحظه غافلگیرکننده و به یادماندنی سفر است.

مسافت رفت و برگشت حداقل دو و نیم کیلومتر است و محوطه فراتر از گنجینه بسیار وسیع‌تر است. برای کودکان خردسال، برنامه به مسیر مستقیم بین گنجینه و تئاتر رومی محدود می‌شود؛ صعود به مسیرهای بالایی برای کودکان بالای ده سال توصیه می‌شود. در داخل سیق، کالسکه اسب و شترها از همان مسیر استفاده می‌کنند، بنابراین گرفتن دست کودک بسیار مهم است. تور شبانه با نور شمع، طبق برنامه به‌روز شده در visitpetra.jo، یکشنبه تا پنجشنبه شب‌ها برگزار می‌شود؛ از ساعت ۲۰:۳۰ از مرکز بازدیدکنندگان آغاز شده و حدود ۲۲:۳۰ به پایان می‌رسد که با زمان خواب کودکان خردسال تداخل دارد.

Wadi Rum

منطقه حفاظت‌شده Wadi Rum، در سال ۲۰۱۱ به عنوان یک سایت ترکیبی در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شد؛ در مساحتی ۷۴۰۰۰ هکتاری، آثاری از ۱۲۰۰۰ سال حضور انسان، ۲۵۰۰۰ حکاکی سنگی و ۲۰۰۰۰ کتیبه ثبت شده است. برای کودکان، اینجا شبیه سیاره‌ای دیگر است: تپه‌های شنی سرخ، قوس‌های طبیعی و توده‌های سنگی شیب‌دار همگی در کنار هم قرار گرفته‌اند.

بازدید از مرکز بازدیدکنندگان آغاز می‌شود؛ تورهای ۴x۴ با راهنمایی راننده دو تا سه ساعت طول می‌کشد؛ هزینه ورودی و معافیت کودکان از تعرفه به‌روز شده مرکز بازدیدکنندگان تأیید می‌شود. برای کسانی که شب را در صحرا می‌گذرانند، گزینه‌های کمپ با حمام نیز موجود است. از آنجا که دما در شب‌های صحرا به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد، حتی در اواسط تابستان نیز به یک لباس آستین بلند نیاز خواهید داشت.

Ölü Deniz

Ölü Deniz در سمت اردن، یک دریاچه نمکی است که تقریباً ۴۲۷ متر زیر سطح دریا قرار دارد و به عنوان پایین‌ترین نقطه روی خشکی شناخته می‌شود. شوری آن حدود ده برابر آب اقیانوس است؛ و سرشار از نمک‌های منیزیم، سدیم، پتاسیم و برم است. به لطف نیروی شناوری، روی آب ماندن بدون غرق شدن برای کودکان حکم یک بازی را دارد، اما این بخش نیازمند رعایت بیشترین قوانین است.

  • قبل از ورود دوش بگیرید و خراشیدگی‌های پوست را بپوشانید؛ نمک در تماس با زخم باز سوزاننده است.
  • از قبل به کودک توضیح دهید که به پشت دراز بکشد؛ این وضعیت از ورود آب به چشم و دهان جلوگیری می‌کند.
  • مدت زمان ماندن در آب را کوتاه کنید، هنگام خروج با آب شیرین آبکشی کنید.
  • استفاده از گل و لای را از ناحیه صورت دور نگه دارید و به سرعت بشویید.

Aqaba

Aqaba در ساحل دریای سرخ، بخش استراحتی برنامه سفر است. در آب‌های سرزمینی اردن، صدها گونه ماهی و تنوع غنی از مرجان‌ها یافت می‌شود؛ از آنجا که صخره‌های مرجانی نزدیک به ساحل هستند، شفافیت آب بسیار بالاست. کودکانی که نمی‌خواهند وارد آب شوند، می‌توانند با تورهای قایق کف شیشه‌ای، صخره‌های مرجانی را بدون خیس شدن تماشا کنند. پارک دریایی Aqaba در جنوب شهر، حدود هفت کیلومتر در امتداد ساحل کشیده شده است.

Jerash و Dana: دو مقصد قابل افزودن به برنامه

Jerash، در ۴۵ کیلومتری شمال Amman واقع شده و با نام باستانی گراسا (Gerasa) شناخته می‌شود، یکی از نمونه‌های به خوبی حفظ شده شهرهای رومی در استان‌ها است. ستون‌های قرن اول میلادی که میدان بیضی شکل ۹۰ در ۸۰ متری را احاطه کرده‌اند و طاق پیروزی که برای بازدید هادریانوس در سال ۱۲۹ میلادی ساخته شده، سازه‌هایی هستند که می‌توانید آنها را از نزدیک ببینید و با آنچه در کتاب‌های درسی خوانده‌اید، مقایسه کنید.

ذخیره‌گاه زیست‌کره Dana که در سال ۱۹۸۹ تأسیس شد، یک منطقه حفاظت‌شده به مساحت تقریبی ۲۹۲ کیلومتر مربع است؛ در بخش‌هایی که از فلات ۱۵۰۰ متری به صحرای وادی عربه می‌رسد، طبق ثبت RSCN، ۸۹۱ گونه گیاهی و ۲۵۰ گونه پرنده یافت می‌شود. مسیرهای کوتاه پیاده‌روی برای کودکان در سن مدرسه مناسب است. خانواده‌هایی که به دنبال تجربه‌ای مشابه در ایران هستند، می‌توانند به دسته تورهای طبیعت‌گردی و ماجراجویی در ایران مراجعه کنند.

برنامه هشت روزه: صبح در دل سنگ، شب در میان شن‌ها

کدگذاری زیر بر اساس اقامت دو شب در هر مقصد است و رانندگی روزانه را زیر سه و نیم ساعت نگه می‌دارد.

  1. ورود به Amman، استقرار در هتل و پیاده‌روی کوتاه عصرگاهی در اطراف.
  2. صبح بازدید از قلعه Amman و تئاتر رومی، بعدازظهر موزه کودکان اردن.
  3. حرکت به سمت غرب و شب‌مانی در ساحل Ölü Deniz؛ مدت زمان سپری شده در آب کوتاه نگه داشته شود.
  4. عبور از بزرگراه صحرا به سمت Petra، برنامه سبک در Wadi Musa و خواب زودهنگام.
  5. ورود به Petra در ساعات اولیه صبح؛ مسیر سیق و گنجینه قبل از گرمای ظهر به پایان می‌رسد.
  6. حرکت به Wadi Rum، تور ۴x۴ بعدازظهر و شب‌مانی در کمپ صحرا.
  7. رسیدن به Aqaba؛ تور قایق کف شیشه‌ای یا وقت آزاد در ساحل.
  8. نیم روز تفریح در دریا در Aqaba، سپس پرواز بازگشت یا ترانسفر به Amman.

کسانی که برنامه شش روزه را انتخاب می‌کنند، بخش Aqaba را حذف می‌کنند؛ کسانی که برنامه ده روزه را انتخاب می‌کنند، Jerash را به روز دوم و Dana را بین روز پنجم و ششم اضافه می‌کنند. کسانی که به دنبال ترکیبی مشابه از صحرا و میراث باستانی در جغرافیای نزدیک هستند، می‌توانند به مقاله راهنمای سفر به مصر ما مراجعه کنند.

کدام دوره برای سفر راحت‌تر است

انتخاب فصل در برنامه‌های خانوادگی با کودکان، تعیین‌کننده‌تر از انتخاب مقصد است. در بعدازظهرهای تابستان، دما اغلب به بالای ۳۵ درجه سانتی‌گراد می‌رسد؛ Wadi Musa به دلیل قرار گرفتن در ارتفاع حدود ۱۰۰۰ متری، نسبت به دشت‌های صحرا خنک‌تر است.

دوره ویژگی آب و هوا برای برنامه با کودکان
مارس تا مه روزهای معتدل، دامنه‌هایی که برای مدت کوتاهی سبز می‌شوند مناسب برای پیاده‌روی و صحرا
ژوئن تا اوت بعدازظهرها بالای ۳۵ درجه گشت و گذار صبحگاهی، برنامه استخر بعدازظهر
سپتامبر تا نوامبر راحتی مشابه بهار، نور شفاف مناسب برای پیاده‌روی طولانی و عکاسی
دسامبر تا فوریه روزهای خنک و آفتابی، احتمال بارش لباس پوشیدن لایه‌لایه، کمپ گرمایشی در صحرا

مناطق غذاخوری و اقامتی

آشپزی اردنی پر از گزینه‌های ساده و نزدیک به ذائقه کودکان است. حمص (نخود کوبیده)، سوپ عدس، مرغ کبابی، نان تازه (پیده) و پلو از جمله غذاهایی هستند که اکثر کودکان بدون تردید می‌خورند؛ میزان ادویه را می‌توان بنا به درخواست کاهش داد.

  • آب لوله‌کشی قابل شرب نیست؛ آب معدنی بطری حتی برای مسواک زدن نیز توصیه می‌شود.
  • در مسیرهای طولانی، همراه داشتن خشکبار، میوه و آب در خودرو، توقف‌های برنامه‌ریزی نشده را کاهش می‌دهد.
  • در کمپ صحرا، منو ثابت است؛ یک میان‌وعده که کودک شما به آن عادت دارد را همراه خود داشته باشید.

انتخاب منطقه اقامتی مستقیماً بر برنامه سفر تأثیر می‌گذارد. در Amman، مناطق نزدیک به مرکز شهر دسترسی پیاده به سایت‌های باستانی را فراهم می‌کنند، در حالی که سمت غربی شهر از نظر امکانات اقامتی با استخر غنی است. در Ölü Deniz، اقامتگاه‌ها در نوار ساحلی متمرکز هستند. در Petra، اقامت در Wadi Musa به دلیل نزدیکی به مرکز بازدیدکنندگان، ورود صبحگاهی را آسان‌تر می‌کند. در Wadi Rum، گزینه‌ها به کمپ‌های صحرا محدود می‌شود؛ در Aqaba، بین نوار ساحلی و مرکز شهر باید تصمیم گرفت.

مراحل آمادگی قبل از حرکت

  1. اعتبار پاسپورت و شرایط ورود بر اساس ملیت خود را از منابع رسمی بررسی کنید.
  2. پرواز و ترانسفرهای داخلی را هماهنگ کنید، صندلی کودک را هنگام رزرو خودروی اجاره‌ای درخواست کنید.
  3. اقامتگاه‌ها را بر اساس ترتیب مقاصد رزرو کنید؛ کمپ‌های صحرا در فصول شلوغ به سرعت پر می‌شوند.
  4. از پوشش بیمه درمانی برای کودکان و فعالیت‌های برنامه‌ریزی شده در بیمه‌نامه اطمینان حاصل کنید.
  5. داروهایی که کودکان به طور منظم مصرف می‌کنند را با گزارش پزشکی و در بسته‌بندی اصلی آماده کنید.
  6. برنامه را روز به روز بنویسید و با کودک به اشتراک بگذارید؛ دانستن زمان پیاده‌روی مقاومت را کاهش می‌دهد.

وسایلی که کارها را در چمدان آسان‌تر می‌کنند عبارتند از:

  • کلاه لبه پهن، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب با محافظت بالا
  • کفش پیاده‌روی بسته با کفی مناسب؛ صندل در Petra و Wadi Rum کافی نیست
  • قمقمه آب قابل پر کردن مجدد، دستمال مرطوب و یک کیف کمک‌های اولیه کوچک
  • یک ژاکت نازک یا پلیور برای شب‌های صحرا و خودروی دارای تهویه مطبوع
  • مایو اضافی و کیسه ضد آب برای بعد از Ölü Deniz

اقلام بودجه شامل پرواز، حمل و نقل داخلی، اقامت، ورودی سایت‌های باستانی، کمپ صحرا و فعالیت‌های دریایی است؛ از آنجا که مبالغ بر اساس فصل و نرخ ارز تغییر می‌کند، از وب‌سایت‌های رسمی تأیید کنید. خانواده‌هایی که مایلند برنامه‌های فرهنگی مشابه را در ایران ادامه دهند، می‌توانند به دسته تورهای فرهنگی در ایران و کسانی که به دنبال برنامه‌های چند مقصدی در اروپا هستند، به مقاله راهنمای سفر به ایتالیا ما مراجعه کنند.

سؤالات متداول 6

برای سفر به اردن با کودکان چند روز باید اختصاص داد؟

برنامه‌ای که مقاصد اصلی را بدون خستگی پوشش دهد، ۶ تا ۸ روز طول می‌کشد. شش روز برای Amman، Petra، Wadi Rum و Ölü Deniz کافی است؛ اگر بخش دریایی در Aqaba اضافه شود، هشت روز ریتم راحت‌تری را فراهم می‌کند.

پیاده‌روی با کودکان در Petra چقدر طول می‌کشد؟

بازدید با پیاده‌روی حدود ۱.۲ کیلومتر از تنگه‌ای به نام سیق (Siq) آغاز می‌شود و به نمای گنجینه (خزانه) می‌رسد. مسافت رفت و برگشت حداقل دو و نیم کیلومتر است؛ با احتساب توقف‌ها، سه تا چهار ساعت زمان واقع‌بینانه است.

حمل و نقل با کودکان در اردن چگونه است؟

اجاره خودرو یا ترانسفر خصوصی با راننده به شما این امکان را می‌دهد که توقف‌ها را بر اساس سرعت و ریتم خود تنظیم کنید. فاصله Amman تا Petra حدود ۲۳۰ کیلومتر و ۳ تا ۳.۵ ساعت، Petra تا Wadi Rum ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلومتر و ۱.۵ تا ۲ ساعت، و Wadi Rum تا Aqaba ۶۶ کیلومتر و کمتر از یک ساعت است.

هنگام ورود به Ölü Deniz با کودکان به چه نکاتی باید توجه کرد؟

آب، حدود ده برابر آب اقیانوس شوری دارد. قبل از ورود دوش بگیرید، از قبل به کودک توضیح دهید که به پشت دراز بکشد، مدت زمان ماندن در آب را کوتاه کنید و هنگام خروج با آب شیرین آبکشی کنید.

کدام ماه‌ها برای سفر به اردن با کودکان مناسب است؟

دوره‌های مارس تا مه و سپتامبر تا نوامبر به دلیل دماهای معتدل برای برنامه‌های خانوادگی با کودکان مناسب است. در تابستان، بعدازظهرها دما اغلب به بالای ۳۵ درجه سانتی‌گراد می‌رسد و گشت و گذارها به صبح موکول می‌شود. روزهای زمستان خنک، آفتابی و گاهی بارانی است.

پیدا کردن غذا برای کودکان در اردن دشوار است؟

دشوار نیست. گزینه‌های ساده‌ای مانند حمص (نخود کوبیده)، سوپ عدس، مرغ کبابی، نان تازه (پیده) و پلو رایج هستند، میزان ادویه را می‌توان بنا به درخواست کاهش داد. از آنجا که آب لوله‌کشی قابل شرب نیست، آب معدنی بطری توصیه می‌شود.